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南昌路社区举办秋季中医养生保健知识讲座?养

时间:2019-06-09 整理:养生知识-健康饮食-两性保健 点击:
中医保健与养生知识海伦路街道南昌路社区举办了一场秋季中医养生保健知识讲座,37名居民听取了讲座并进行了互动交流。 讲座中,瑞昌路诊所的中医王主任医师从春夏养阳,秋冬养...

南昌路社区举办秋季中医养生保健知识讲座?养生健康中医保健与养生知识海伦路街道南昌路社区举办了一场秋季中医养生保健知识讲座,37名居民听取了讲座并进行了互动交流。

  讲座中,瑞昌路诊所的中医王主任医师从“春夏养阳,秋冬养阴”的中医理论为社区居民上了精彩的一课。立秋后,五行生旺,肝脏、心脏及脾胃都处于衰弱阶段,因此要特别注意。立秋过后,慢慢会昼短夜长,为了顺应阳气收敛,应早睡早起,高血压日,保证精神饱满。饮食方面,秋季最好多吃“酸”及润肺生津之品。此外,王主任还由表及里地着重介绍了日常生活中穴位按摩、脐灸、艾灸等中医养生方式,帮助老年人了解保健养生知识,预防疾病发生。现场气氛非常活跃。40岁后

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