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养生健康90岁老中医坚持40年的养生方法每天花不

时间:2019-06-09 整理:养生知识-健康饮食-两性保健 点击:
醋泡姜是一种健康食品,有人说醋泡姜,助长寿,还说孔子就有早上吃姜的习惯,还有就是国医大师路志正,早上吃姜吃了四十年,他90岁的年龄,40岁的心脏便是佐证。九十多岁的路老...

养生健康90岁老中医坚持40年的养生方法每天花不了5毛钱

  醋泡姜是一种健康食品,有人说醋泡姜,助长寿,还说孔子就有早上吃姜的习惯,还有就是国医大师路志正,早上吃姜吃了四十年,他“90岁的年龄,40岁的心脏”便是佐证。九十多岁的路老现在还坚持在一周三个上午的门诊,平时还有开会和一些保健工作,更让人称奇的是他的体检报告显示,他的血管弹性跟四、五十岁的健康男子是一样的,这让我们无法想像,是什么样的养生方法能让路老的身体保养的这么好呢?

  据路老说他身体一直不好的原因就是因为脾胃不好,稍吃多点或吃点不容易消化的东西,胃就难受,有时候吃个玉米、雪糕第二天舌苔就会白腻,一到秋冬天更容易胃疼,我虽然很注意胃的保暖,但还是防不胜防,胃不好吸收就不好,孩子春天,身体的吸收和付出无法得到平衡,时不时就会生一次病。

  第一天吃醋姜时,还是感到有点辣有点酸,我就和馒头一起嚼着吃,再怎么难吃也就三片嘛,效果不是特别明显,第二天就有效果,本来不太会饿的胃,第二天十点就开始饿了,胃有动力了,比冬天吃阿胶时效果更明显,而且吃阿胶一个星期后胃就又开始恢复到原来的状态,后来在网上看到过,脾胃虚弱的,阿胶比较厚腻,不容易吸收,反而增加胃的负担。

  往年到夏天胃口常常不开,不想吃饭,今年夏天胃总是在十点半就饿了,也就不存在胃口不开的问题。

  醋泡姜的确是存在助长寿的效果,但是并不能因此就认为适合所有人,有些人受身体条件的限制,可能就不能采取这样的方法,但是我们的方法是针对多数人的身体条件的,这个并不难理解。2019

  一、醋泡生姜最大的功效就是补阳气。醋泡姜是很好的养生方法。因为酸味儿是收敛的,于是姜宣发的力量便收敛进去了,姜性由此变得平和起来,也没有姜的一大股辣味儿了。醋是直接走肝经的,肝遇到酸就会收敛,这时姜的升发功能也入到肝里,收中有发,能提升肝阳之气。而我们现在的很多人,尤其是男性,就是存在阳气不足,其实都是属于肝阳不足。这时,如果直接补肝阳,就会上火,根本补不进去。而姜是升阳的,醋又是收敛的,吃一点醋泡姜片,就可以把这个药劲儿一下补在肝上,既升阳气,又疏发肝气。

  二、醋泡生姜促进血液循环,对于风寒感冒、胃寒引起的胃部不舒适等有良好的作用;同时可以增加人体抵抗力和免疫力。

  需要提醒的是,吃醋泡姜最好是在冬天吃,而且最好在早晨吃。醋泡姜对人体有这么多的好处,那么坚持食用,自然能够达到养生的目的就是延长寿命。

  1、先把生姜切成薄片。最好使用鲜姜,鲜姜有非常好的药用功效,还可以增强血液回圈、促进消化。姜片不用切得太厚,不用去皮,但一定要切得均匀。

  2、把切好的姜放到瓶子里,随后把米醋倒入瓶里,注意,这个瓶子一定要洗干净,瓶子里面不能有油,以免生姜变质;米醋一定要没过姜片,不能让姜片露出来,随后把这瓶用米醋泡的姜片放到冰箱的冷藏室里储存。

  3、如果您是上班一族,没法在家制作醋泡生姜,可以直接在某宝搜索卖姜翁醋泡姜片,这款姜片是来自生姜之乡山东莱芜,选用当地特产童姜制作,口感清脆。而且还是非遗保护工艺,远销33国。是醋泡姜的国内知名品牌。这样既节省时间又可以兼顾养生。是个不错的选择。

  姜是有去湿发散作用的,这个小小的生姜,作用真不可小觑。返回搜狐,查看更多体育锻炼与养生保健

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