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顺口溜说养生

时间:2019-05-17 整理:养生知识-健康饮食-两性保健 点击:
健康之路风味中国年老友闲聊,有人念了一段顺口溜:有钱不要省,有福不要等,有气不要忍,有病不要撑。这顺口溜不仅有韵味,而且有意味。 有钱不要省:这似乎与我们常说的艰苦...

顺口溜说养生健康之路风味中国年老友闲聊,有人念了一段顺口溜:“有钱不要省,有福不要等,有气不要忍,有病不要撑。”这顺口溜不仅有韵味,而且有意味。

  有钱不要省:这似乎与我们常说的“艰苦奋斗,勤俭节约”格格不入。其实不然,今非昔比。有钱不要省,并非提倡奢侈浪费,而是从根本上转变生活观念和方式。

  有福不要等:我以为健康就是福,快乐就是福,平安就是福。老人辛苦劳作了几十年,为社会作出了应有的贡献。如今到了该享福的时候,就得重新安排自己的生活,调整节奏,放松心绪,让有生之年过得更健康,更充实,更潇洒。

  有气不要忍:这里说的“气”是指怨气、窝囊气。气是百病之根,遇到不愉快、不顺心,甚至令人发指的事,肚里憋着闷气怎么办?很简单,一吐为快!向老友发发牢骚,或向知己诉诉“苦衷”,藉以祛火,消消气。不是吗,人在极端悲伤时,抱头痛哭一场,也会觉得舒服些。

  有病不要撑:人到老年,由于体能和免疫力逐步下降,各种隐患和疾病便会乘虚而入,侵袭肌体,此时身体已不由自主地进入多事之秋,这是不可抗拒的自然规律,故每个老人都要引起警惕,加强自我保健意识。一旦发觉身体不适,特别是出现异常反应,应立即就医,弄清病因,对症下药,这是应有的积极态度。有了病痛,千万不能硬撑。俗话说,保健品乱养生骗局小病不医,大病晚矣。

  这四句顺口溜道出了大多数老人的心里话,很有生活哲理,对我们养生颇有指导意义。故写下这番感慨,与君共勉。

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