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春季健康知识阳气知识五脏_新浪新闻

时间:2019-04-28 整理:养生知识-健康饮食-两性保健 点击:
华龙网2018年7月30日14时讯 春季的到来,我们人体阳气顺应自然,向上向外疏发,所以这个时候也要注意保卫体内的阳气,只要会损阳气的情况我们都要避免哦。 春季养肝为首一年四季...

  华龙网2018年7月30日14时讯 春季的到来,我们人体阳气顺应自然,向上向外疏发,所以这个时候也要注意保卫体内的阳气,只要会损阳气的情况我们都要避免哦。

  春季养肝为首一年四季春为首,五脏春季肝当令。故此,四时养生,要特别抓紧春天生发季节的肝脏养生。按照中医的“天人相应”理论,春季为人体五脏之一的肝脏当令之时,所以,在春季养生,我们就要紧紧抓住以养肝为主线,春季养肝是纲,用适当的中医养生方法,抓住春季养肝,维护和加强人本机体阴阳平衡,从而真正做到“阴平阳秘,精神乃治”的健壮目的。老中医说,春季养肝在饮食上,要选甘、辛、温之品,清淡可口,尽量不要吃不要油腻、生冷、粘硬食物。

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