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健康养生缓解胃肾郁热的穴位按摩小方法_养生健

时间:2019-05-31 整理:养生知识-健康饮食-两性保健 点击:
中国健康网很多人都会出现口腔溃疡、口臭便秘、心烦失眠、感冒发热等火热症状,这是体内郁热严重又感受外邪所致。这里介绍缓解胃肾郁热的穴位按摩小方法。 多因嗜食辛辣肥腻、...

健康养生缓解胃肾郁热的穴位按摩小方法_养生健康中国健康网很多人都会出现口腔溃疡、口臭便秘、心烦失眠、感冒发热等火热症状,这是体内郁热严重又感受外邪所致。这里介绍缓解胃肾郁热的穴位按摩小方法。

  多因嗜食辛辣肥腻、酗酒所致。表现为胃脘灼痛、反酸烧心、或渴喜冷饮、或牙龈肿痛出血、口臭、大便秘结。

  缓解方法:点按内庭穴,最好在早7-9点早餐后进行,这时胃经气血最为旺盛。可用大拇指按压或火柴头点压,100次为宜,每天按摩1-2次,有清胃、泻火、解毒的疗效。

  肾经气血亏虚不畅,郁而化热。表现为两颧红赤、形体消瘦、90后朋潮热盗汗、口咽干燥、腰膝酸软、尿赤遗精、舌红苔少。

  缓解方法:揉按腰眼穴。首先两手对搓发热后,紧按腰眼处,疯味餐饮,稍停片刻后用力向下搓到尾骨部位,连续做50次,每天早晚各1次。而后两手轻握拳,用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处,每次5分钟。常做此法可强肾泻火。

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